Biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả


Biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả

17-06-2016 Phòng Khám Kim Mã

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau như do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, dư thừa chất béo, uống nhiều rượu bia, lười vận động, do thuốc, các rối loạn về chuyển hoá, bệnh tiểu đường,… khi mắc gan nhiễm mỡ nếu không có biện pháp khống chế kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng sức khoẻ và tính mạng người bệnh.

Các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Theo các bác sĩ phòng khám gan kim mã, để để phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, bệnh nhân cần lưu ý một số điều sau:

  • Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn và chất kích thích

Khi sử dụng rượu bia, chất cồn trong những đồ uống này sẽ làm gián đoạn quá trình oxy hóa acid béo, tăng tích lũy và giảm ly giải chất béo, gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. ngoài ra, chất cồn còn thúc đẩy chuyển dịch các độc tố, vi khuẩn từ ruột vào gan, khiến những người nghiện rượu bia dễ bị nhiễm độc, gây hoại tử tế bào gan.

  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn nhiều rau quả, thịt cá

bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh có liên quan mật thiết tới chế độ dinh dưỡng do đó, người bệnh cần đặc biệt chú ý trong ăn uống. bệnh nhân không nên ăn hàng quán nhiều để đảm bảo vệ sinh và điều chỉnh dinh dưỡng được tốt hơn. nên ăn các thực phẩm có hàm lượng protein cao như trứng gà, cá, đậu phụ, bí đao… rau xanh và trái cây tươi cũng là những thực phẩm được khuyên dùng cho ngườ bệnh gan nhiễm mỡ giúp bổ sung vitamin, chất khoáng, thanh lọc và giải độc gan.

  • Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn.

Kiên trì luyện tập thể thao như đi bộ, cầu lông, bóng bàn, bơi lội… mỗi ngày 30 phút, duy trì 5 buổi/tuần giúp tăng cường sức khoẻ, tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và phòng ngừa gan nhiễm mỡ. người bệnh nên lựa chọn các môn thể thao phù hơp với sức khỏe để việc luyện tập đạt hiệu quả nhất.

Bệnh gan nhiễm mỡ tuy lành tính trong giai đoạn đầu nhưng nếu như bệnh nhân không có biện pháp khống chế bệnh phù hợp và vẫn tiếp tục duy trì lối sống, thói quen sinh hoạt không lành mạnh thì có thể khiến bệnh trở nặng hơn. do đó, các bác sỹ phòng khám gan Kim Mã khuyên bạn khi không may mắc bệnh cần phải tiến hành điều trị sớm, không nên chủ quan. người bệnh nên tới các phòng khám chuyên khoa uy tín để thăm khám, xác định tình trạng bệnh và quyết định phác đồ điều trị. không tự ý sử dụng thuốc tại nhà tránh tăng nặng các tổn thương gan.

>>> Xem thêm: Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả mà không cần sử dụng tới thuốc: benhviemgan.net/Lam-gi-de-chua-gan-nhiem-mo-do-1-hieu-qua.html

 

Contact

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.

Tags:

PHÒNG KHÁM KIM MÃ

Phòng khám Kim Mã uy tín luôn đi đầu trong việc khám chữa và điều trị bệnh... Xemthêm

Điện thoại tư vấn 0437.181.999

THƯ VIỆN ẢNH

facebook